Dissenyem un pla d’entrenament personalitzat, recolzant-nos en les últimes tecnologies del mercat i estudiant molt bé el teu perfil i la teva disciplina

Corre Pedalea, fundat per Xavi Pedrós Bòria, fisioterapeuta i entrenador d'esports de resistència, neix de la passió per portar tots els seus coneixements i experiència a altres atletes, amb l'objectiu d'ajudar-vos a aconseguir les vostres metes i maximitzar el vostre rendiment.

PLANS D’ENTRENAMENT

Estàs llest per millorar el teu rendiment i aconseguir les teves metes esportives?

CORREDORS

RUNNING | TRAIL RUNNING

Hi ha moltíssimes distàncies en les quals competir i cadascuna d'elles s'ha de preparar d'una forma específica.

Tant si vols millorar les teves marques en asfalt, o si t'estàs preparant carreres de muntanya, en els meus entrenaments trobaràs una preparació efectiva i adaptada a les teves necessitats.

CICLISTES

CARRETERA | MOUNTAIN BIKE | GRAVEL

En el món del ciclisme existeixen diverses disciplines, des de carreres curtes, per etapes, ral·lis, ultramaratons... Cadascuna requereix un enfocament d'entrenament individualitzat, basat en les característiques específiques de la disciplina o el desafiament i del corredor.

Els meus entrenaments et garanteixen una preparació efectiva i adaptada a les teves necessitats.

DESCOBREIX QUI HI HA DARRERE DE CORRE PEDALEA

Últimes publicacions

Publicacions
Què entenem per capacitat aeròbica intensiva
Què entenem per capacitat aeròbica intensiva

La capacitat aeròbica intensiva o intensitat mitjana és aquella que l’atleta és capaç de realitzar amb una percepció d’esforç força palpable. Dins l’escala de percepció d’esforç, entre un 6 – 7, fins i tot 8, si l’interval en qüestió és llarg o el realitzem en condicions de fatiga.

Leer más →
Com entrenar la capacitat aeròbica extensiva o baixa intensitat
Com entrenar la capacitat aeròbica extensiva o baixa intensitat

Treballem la capacitat aeròbica extensiva a través de tres tipus d’entrenaments: rodatges extensius dins el ritme de capacitat aeròbica extensiva, rodatges extensius amb canvis de ritme i rodatges extensius amb intervals a primer llindar.

Leer más →

  • "El seu enfocament personalitzat ha estat fonamental per a aconseguir els meus objectius. El tracte és genial, una comunicació oberta, m'he sentit acompanyat durant totes les fases. Ha transformat el meu rendiment com a ciclista i la meva mentalitat i passió pel ciclisme. Estic emocionat per continuar treballant junts."

    Nil Pons,

    pla d’entrenamient ciclisme

  • "M'ha ajudat a entendre el running i a saber entrenar. Això m'ha permès millorar el meu rendiment, aconseguir els meus objectius, com rebaixar temps en unes certes carreres i no lesionar-me. A més, ha estat divertit i el tracte molt pròxim. Seguim, Xavi!"

    Ferran Hortet,

    pla d’entrenament running

CONTACTE

Si vols més informació sobre els meus entrenaments o bé resoldre qualsevol dubte, pots escriure'm a correpedalea@gmail.com o a través d'aquest formulari.