https://www.correpedalea.com/publicacions daily 0.75 2025-10-10 https://www.correpedalea.com/publicacions/com-escollir-els-be-teus-objectius-competitius monthly 0.5 2025-10-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/32070a45-7fad-4b62-865a-31885a143ce8/com-escollir-be%CC%81-els-teus-objectius-competitius-corre-pedalea+%283%29.JPG Publicacions - Gaudir de l’esport sense perdre l’essència: com escollir bé els teus objectius competitius - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/ef7503b9-993e-428d-aeb7-63d1fc7fb80a/com-escollir-be%CC%81-els-teus-objectius-competitius-corre-pedalea+%28v2%29.JPG Publicacions - Gaudir de l’esport sense perdre l’essència: com escollir bé els teus objectius competitius - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-importancia-del-periode-transitori monthly 0.5 2025-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/bb6e8a33-572d-4920-9873-e61b5015147d/peri%CC%81ode-transitori-o-de-recuperacio%CC%81.jpg Publicacions - La importància del període transitori o recuperació - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/potencia-aerobica-o-alta-intensitat monthly 0.5 2025-09-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/ac40d3b7-d31f-4f3e-97b6-51c5d74ebd80/5.jpg Publicacions - Què entenem per potència aeròbica o alta intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/e44b6d75-ed08-498c-9cf1-78527a6c7622/pote%CC%80ncia-aero%CC%80bica-alta-intensitat-corre-pedalea.jpg Publicacions - Què entenem per potència aeròbica o alta intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/99d3065a-a51d-4738-8364-eb7ff9054d87/que%CC%80-entenem-per-pote%CC%80ncia-aero%CC%80bica-alta-intensitat-corre-pedalea.jpg Publicacions - Què entenem per potència aeròbica o alta intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/bd7d662c-79ad-4c2c-954d-81f03cd11a8e/4.jpg Publicacions - Què entenem per potència aeròbica o alta intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/com-recuperar-post-competicio monthly 0.5 2025-09-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/5cfbfddd-04b2-41d2-a885-4d7fccb5b203/3.png Publicacions - Com recuperar després d’una competició? No cometis errors - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/0f0adbcc-ae24-4f39-a3ca-e95e36aca68e/corre-pedalea-16.jpg Publicacions - Com recuperar després d’una competició? No cometis errors - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/cfc4dda0-c102-4cd6-9aaf-c9502d68741f/2.png Publicacions - Com recuperar després d’una competició? No cometis errors - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/cicle-menstrual-i-entrenament monthly 0.5 2025-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/cde0065a-ca67-406e-b0da-5b2107de0b39/Cicle+menstrual+i+entrenament+-+Corre+Pedalea-.jpeg Publicacions - Cicle menstrual i entrenament: com entrenar durant cada fase - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/eb9d36bf-8aed-4215-815b-460e231ee7fc/taula-resum-fases-hormonals-entrenaments-correpedalea.png Publicacions - Cicle menstrual i entrenament: com entrenar durant cada fase - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/entrenaments-capacitat-aerobica-intensiva monthly 0.5 2025-08-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/2337444c-fd1d-49eb-a805-18b4cf50a455/corre-pedalea-portada.jpg Publicacions - Com entrenar la capacitat aeròbica intensiva o mitjana intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/capacitat-aerobica-intensiva monthly 0.5 2025-09-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/37977fbb-6476-4b78-8f92-5d0c207a714e/capacitat-aerobica-intensiva-correpedalea.jpeg Publicacions - Què entenem per capacitat aeròbica intensiva o mitjana intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/9fe0abdd-a484-4b4b-961e-15e59dbf31db/corre+pedalea+gra%CC%80fics.png Publicacions - Què entenem per capacitat aeròbica intensiva o mitjana intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/entrenaments-capacitat-aerobica-extensiva monthly 0.5 2025-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/5d29d9f2-e803-4c2d-99cc-a84b53c24988/WhatsApp+Image+2025-07-21+at+16.58.31+%281%29.jpeg Publicacions - Com entrenar la capacitat aeròbica extensiva o baixa intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/capacitat-aerobica-extensiva-o-baixa-intensitat monthly 0.5 2025-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/8e6dae66-3ea7-4e6e-bdb5-898c8bead8f1/capacitat-aero%CC%80bica-extensiva-correpedalea.jpeg Publicacions - Què entenem per capacitat aeròbica extensiva o baixa intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/b1f7759e-2326-4400-998d-ff996e3b1a4d/correpedalea.png Publicacions - Què entenem per capacitat aeròbica extensiva o baixa intensitat - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/perioditzacio-de-entrenaments monthly 0.5 2025-07-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/556cce8a-03e9-47b2-95e3-6298df5bfdbd/corre-pedalea.jpg Publicacions - Periodització de l’entrenament - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/treball-de-forca-per-a-corredors-i-corredores monthly 0.5 2025-07-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/1751552060048-Q8GJXJ4E2B7E7QS7AXTL/unsplash-image-WvDYdXDzkhs.jpg Publicacions - Treball de força per a corredors/es - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/biomecanica-dolor-lesio-que-no-us-enganyin monthly 0.5 2025-07-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/f10607ae-1f4e-4aa0-85a4-2b5bb60c633c/treball-de-forc%CC%A7a-en-corredors-de-muntanya.jpg Publicacions - Biomecànica - dolor - lesió, que no us enganyin - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/setmana-o-bloc-de-carrega monthly 0.5 2024-10-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/3919beb2-3b22-4e3b-a692-425b8a893442/setmana-o-bloc-de-ca%CC%80rrega-correpedalea-2.jpeg Publicacions - Setmana o bloc de càrrega - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-importancia-de-la-setmana-de-recuperacio-o-assimilacio monthly 0.5 2024-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/fa4b6ca0-f579-4558-8994-08c264f212ed/la-importa%CC%80ncia-de-les-setmanes-de-recuperacio%CC%81-correpedalea-2.jpg Publicacions - La importància de la setmana de recuperació o assimilació - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/treball-de-forca-en-corredors-de-muntanya monthly 0.5 2024-09-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/77911838-5c8c-4804-9255-836d5a80e63d/treball-de-forc%CC%A7a-en-corredors-de-muntanya-2.jpg Publicacions - Treball de força en corredors de muntanya - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/entrenament-intervallic monthly 0.5 2024-09-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/70fa2a95-943a-44eb-879c-58b4c25c3d9b/corre-pedalea-portada.jpg Publicacions - Entrenament intervàl·lic - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/analisis-a-fer-abans-de-la-nova-temporada monthly 0.5 2024-09-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/09f79b4d-97ae-407c-a0a8-1ea1ab51978f/Analisis-a-fer-abans-diniciar-la-nova-temporada Publicacions - Anàlisis a fer abans d’iniciar la nova temporada - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/temporada-2025 monthly 0.5 2024-09-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/0b2250c7-663b-498e-b78e-89b6dc43cd55/temporada-2025-correpedalea.jpg Publicacions - Temporada 2025 - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/periode-transitori monthly 0.5 2024-08-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/05af7404-5a84-4e0f-93a3-fbba1a21d24b/peri%CC%81ode-transitori-correpedalea.jpg Publicacions - Període transitori: com i per què realitzar-lo - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/zonas-demandantes-ultratrail monthly 0.5 2024-07-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/319c6a93-54e5-418f-903d-a492a54b7587/portada-corre-pedalea-running.jpg Publicacions - Zonas más demandantes en una ultra trail - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/zonas-demandantes-ultramaraton-mtb monthly 0.5 2023-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/e7709a92-6e1f-43ad-8e6b-efd39c4f32a7/Zonas+ma%CC%81s+demandantes+ultramarato%CC%81n+MTB.jpg Publicacions - Zonas más demandantes en un ultramaratón de MTB - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-ultradistancia monthly 0.5 2023-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/7fa7e61c-29d7-432a-996f-796e3e3c3d32/WhatsApp+Image+2023-12-02+at+18.05.16+%283%29.jpeg Publicacions - La ultradistancia - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/fa5c1228-d1b7-475b-987f-7b1bd2a8c651/WhatsApp+Image+2023-12-02+at+18.05.15+%284%29.jpeg Publicacions - La ultradistancia - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/resistencia-a-la-fatiga-zona-tempo-y-sweet-spot monthly 0.5 2023-12-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/d1568b62-5ca5-42ba-9b22-65021ee1157f/resistencia-a-la-fatiga-corre-pedalea.jpg Publicacions - Resistencia a la fatiga: zona TEMPO y Sweet Spot - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/ea9369b2-0b13-47e7-964f-433b9f2e3005/Resistencia+a+la+fatiga.png Publicacions - Resistencia a la fatiga: zona TEMPO y Sweet Spot - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/eficiencia-aerobica-i-deriva-cardiaca monthly 0.5 2024-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/1251bcb1-7f04-411c-ba7b-8276c2b1e85b/xavi.jpg Publicacions - Drift cardiovascular: eficiència aeròbica i deriva cardíaca - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-importancia-de-la-zona-3-en-el-ciclismo monthly 0.5 2023-11-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/ed8f28d6-0397-4b31-8c84-3f1b8f6f7fd0/Modelo+Trifa%CC%81sico+-+Zona+3-vf-corre-pedalea.png Publicacions - La importancia de la zona 3 en el ciclismo, según el modelo trifásico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/e2dcc4f0-6391-4657-9f14-5c874e4813ef/corre-pedalea-zona-3-1.jpeg Publicacions - La importancia de la zona 3 en el ciclismo, según el modelo trifásico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/el-ftp-en-el-ciclismo monthly 0.5 2023-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/1318a58e-db58-41de-be7d-55ca1f3cbc04/DSC_0166.jpg Publicacions - El umbral de potencia funcional (FTP) en el ciclismo - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/22cf4fa4-1ba4-4881-b612-b316db486b34/Modelo+Trifa%CC%81sico-+Corre+Pedale+FTP.png Publicacions - El umbral de potencia funcional (FTP) en el ciclismo - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-importancia-de-la-zona-2 monthly 0.5 2023-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/8a0c5ce3-af2e-450c-994b-05719d265536/Modelo+Trifa%CC%81sico+-+Zona+2++-+Corre+Pedalea.png Publicacions - La importancia de la zona 2 en el ciclismo, según el modelo trifásico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/df1c4e2e-2bff-4de5-ba2c-0033f99e5263/IMG-20231025-WA0013.jpg Publicacions - La importancia de la zona 2 en el ciclismo, según el modelo trifásico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-importancia-de-la-zona-1 monthly 0.5 2023-10-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/c4d0c2e7-b57f-4647-be46-466ea463f5d1/zona-1-corre-pedalea.jpg Publicacions - La importancia de la zona 1 en el ciclismo, según el modelo trifásico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/ef02a1af-4460-42cd-bbaf-1892a1fb50f6/nova-entrada-blog.jpg Publicacions - La importancia de la zona 1 en el ciclismo, según el modelo trifásico - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/como-iniciar-pretemporada-ciclismo monthly 0.5 2023-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/1695913004655-2C2PXXGQQ2VE1422F2QV/temporada-ciclista-corre-pedalea.jpg Publicacions - Cómo iniciar la pretemporada en ciclismo - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/publicacions/la-importancia-de-la-zona-2-en-ciclismo monthly 0.5 2023-11-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/29b4e7a6-99c2-41a9-bf36-358447594004/corre-pedalea-zona-2.jpg Publicacions - La importancia de la zona 2 en un ciclista - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.correpedalea.com/home daily 1.0 2025-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/56a92da4-a035-42a2-9718-cf1387018cb4/corre-pedalea-1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/59d9b165-2d78-463d-8cab-607d5cd5dde0/corre-pedalea-35.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556549007-QJY4PJ5KSIOFLQE0KFTL/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556549021-PLTK3250FOVYRNY0YJRH/Aro+Ha_0010+1.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/2337444c-fd1d-49eb-a805-18b4cf50a455/corre-pedalea-portada.jpg Inici https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/336a9443-b771-44ca-a796-cb6cfd049798/corre-pedalea-36.jpg Inici https://www.correpedalea.com/poltica-de-privacitat daily 0.75 2025-07-16 https://www.correpedalea.com/equip daily 0.75 2025-08-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/4f19c7d2-0c51-46de-9565-3fc8c1a7ff32/corre-pedalea-25.jpg https://www.correpedalea.com/termes-i-condicions daily 0.75 2025-07-16 https://www.correpedalea.com/entrenaments daily 0.75 2025-07-16 https://www.correpedalea.com/entrenaments/p/plan-de-entrenamiento-para-ciclistas monthly 0.5 2025-07-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/9f66a126-a649-4a3f-bdc1-fada15ca48b2/Captura+de+pantalla+2023-07-18+a+las+17.53.54.png Entrenaments - Pla d'entrenament per ciclistes (mensual) https://www.correpedalea.com/entrenaments/p/plan-de-entrenamiento-para-corredores monthly 0.5 2025-07-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64d39e6141aa602e23c3b6a5/ef81b822-fef6-459d-bbf1-187b211695fc/corre-pedalea-bio.jpg Entrenaments - Pla d'entrenament per corredors (mensual)